Dieta & Nutritie

Semintele de struguri, posibile medicamente

Desi nu sunt neaparat gustoase, semintele de struguri sunt comestibile si pot fi chiar hranitoare. Bogate in acizi grasi esentiali si aminoacizi, ele sunt benefice pentru sanatate. Daca mancam regulat seminte de struguri putem sa ne imbunatatim functionarea sistemului cardiovascular si sa prevenim umflarea picioarelor. Datorita proprietatilor antioxidante remarcabile, semintele de struguri ne pot ajuta…

Culinar

8 alimente bogate in magneziu

Putini oameni constientizeaza cat de important este magneziul pentru sanatatea noastra. Acest mineral sprijina sistemul imunitar si protejeaza inima intr-o asemenea masura incat poate chiar sa inlature riscul aparitiei unui infarct. Un studiu realizat de catre universitatea Harvard a descoperit ca persoanele care consuma zilnic alimente bogate in magneziu sunt cu 33% mai putin supuse…