Constipatia, mai ales in perioadele de dupa post, este o problema des intalnita in randul femeilor. Pe cat de neplacuta si suparatoare este senzatia, pe atat de jenanta este. Dar nu este cazul sa va mai faceti griji, fiindca exista remedii naturale cu rezultate extrem de bune! Iata unul dintre acestea, pe care noi chiar l-am pus in practica.
Aveti nevoie de:
- 1 ceasca prune uscate, fara sambure
- 1 ceasca curmale uscate, fara sambure
- 5 cesti apa clocotita
Cum se prepara:
Puneti apa clocotita peste fructele uscate, apoi cu un blender macinati pana ce rezulta o pasta omogena, ca un fel de marmelada.
Consumati aceasta pasta dimineata, la micul dejun, fie in stare naturala (asa cum este), fie in amestec cu iaurt sau paine integrala.
- prunele uscate sunt bogate in sorbitol, o substanta cu puternic rol laxativ si, in plus, sunt recunoscute pentru continutul de fier si vitamine; aceste fructe curata instestinele si potrivit unelor studii combat chiar si cancerul de colon, daca sunt consumate in mod regulat
- curmalele, la randul lor, sunt apreciate pentru continutul ridicat de substante antioxidante, glucide si fibre alimentare.
Incercati deci aceasta cura cu prune si curmale si spuneti adio problemelor de constipatie!
Sursa foto: www.kyforward.com
