Nu suntem noi asa obisnuiti cu sparanghelul, insa gatit in mod corect, asezonat cu putin unt si parmezan, se poate dovedi a fi un preparat cu adevarat delicios. In plus, aceasta leguma este o adevarata “comoara” pentru sanatate.
Haideti sa descoperim impreuna o parte dintre beneficiile aduse de consumul de sparanghel.
- Are proprietati anti-imbatranire – intrucat este bogat in vitamina E, sparanghelul protejeaza pielea impotriva radicalilor liberi si diminueaza procesul imbatranirii.
- Protejeaza sanatatea ochilor – previne degenerarea maculara.
- Se recomanda a fi introdus in dieta femeilor insarcinate – medicii recomanda aceasta leguma datorita faptului ca este bogat in acid folic.
- Previne bolile de inima – datorita continutului bogat de vitamina B.
- Lupta impotriva cancerului – potrivit studiilor, sparanghelul lupta cu succes impotriva celulelor canceroase.
- Este un element esential in procesul de slabit, datorita faptului ca accelereaza arderile metabolismului.
- Are proprietati antifungice si antivirale.
Sursa foto: www.pexels.com
