- Nicotina – stimuleaza creierul si provoaca dependenta. Abstinenta poate cauza efecte neplacute, printre care poftele intense, anxietate crescuta, iritabilitate si dureri de cap.
- Gudron – este reziduul care este depozitat in plamani, care va intra in sange si va fi transportat si in alte parti ale corpului. Acesta contine peste 4.000 de substante chimice si peste 50 de cancerigeni, reprezentand motivul pentru care fumatul este considerat atat de daunator.
- Monoxid de carbon – afecteaza cantitatea de oxigen transportata de sange in corp, adica impiedica organismul sa obtina oxigenul necesar pentru a functiona fara probleme.
Afectiunile cauzate de fumat
- Infertilitatea. Fumatul afecteaza atat fertilitatea barbatilor, cat si a femeilor.
- Boala gingiilor. In afară de colorarea dintilor, fumatul poate provoca pierderea prematura a dintilor din cauza bolii gingiilor.
- Cancerul pulmonar. Opt din zece cazuri de cancer pulmonar sunt legate direct de fumat.
- Alte tipuri de cancer. Aceasta include gura, gatul, nasul, cancerul de col uterin si pancreatic.
Care sunt modalitatile de a renunta la fumat?
Exista destul de multe modalitati de a renunta la fumat – plasturi, tigari electronice, vointa, guma de mestecat, tablete, pastile, inhalatoare si chiar medicamente prescrise. Dar exista si alte metode pe langa cele clasice, sugerate de hipnoterapeutului Eugen Popa, presedintele Asociatiei Romane de Hipnoza.
Hipnoza, cea mai eficienta metoda anti-fumat la ora actuala
Specialistii de la Asociatia Romana de Hipnoza folosesc, de cativa ani, metode eficiente si foarte rapide prin care ii ajuta pe fumatori sa renunte la acest obicei. Secretul acestor tehnici este identificarea cauzei primordiale a stresului interior, bine intiparit in subconstientul nostru, care ne provoaca sa fumam din ce in ce mai mult, pe care mai apoi o putem descarca emotional in doar cateva minute. Dintre toate practicile existente, cea mai eficienta si mai productiva, de departe, este hipnoza.
“Atunci cand o persoana decide sa renunte la fumat, aspectul cheie este sa renunte la rutina si sa-si schimbe perspectiva asupra tigarilor. Hipnoza functioneaza prin inducerea intr-o stare profunda si relaxata, timp in care mintea este deschisa la sugestiile care te pot ajuta sa devii nefumator“, declara hipnoterapeutul Eugen Popa.
Cum functioneaza autohipnoza in cazul renuntarii la fumat?
- Diminuarea dorintei de a fuma prin intermediul aversiunii (senzatie de repulsie la gandul de a fuma)
- Sporirea constientizarii efectelor negative ale fumatului
- Eliminarea dorintei de a fuma prin eliminarea cauzei acesteia
Pentru alte recomandari din sfera de sanatate puteti accesa sectiunea dedicata de pe CityFemme.
Acest articol a fost inspirat de comunicatul de presa primit din partea Plus Communication.
Sursa foto: pixabay