Dieta & Nutritie

7 sfaturi sa consumi mai putin zahar

Aproape toata lumea iubeste dulciurile si sucurile, insa din pacate acestia sunt cei mai mari inamici atunci cand vine vorba de cantitatea de zahar pe care o contin. Trebuie sa avem grija la consumul acestuia pentru a preintampina boli precum obezitate, diabet sau boli cardiovasculare. Exista cateva modalitati prin care poti avea grija la cantitatea…