Dieta & Nutritie

Aproape toata lumea iubeste dulciurile si sucurile, insa din pacate acestia sunt cei mai mari inamici atunci cand vine vorba de cantitatea de zahar pe care o contin. Trebuie sa avem grija la consumul acestuia […]

Toata lumea stie ca pestele este un aliment sanatos pe care ar trebui sa-l consumam cel putin o data pe saptamana. Somonul nu este o exceptie – este de fapt un superaliment, iar mai jos […]

Daca ar fi sa dam crezare basmului “Sarea in bucate”, nicio reteta nu are sanse de reusita daca nu adaugi si putina sare. Ei bine, lucrurile nu stau chiar asa, iar daca din motive medicale […]

M-am intors recent dintr-o saptamana de concediu in Grecia, despre care nu am apucat inca sa va povestesc mare lucru. Insa daca este ceva de care m-am bucurat din plin, pe langa mare, soare si […]

Avocado este perfect in curele de slabire deoarece are un continut nutritional bogat si aduce satietate. Fructul de avocado este bogat in grasimi monosaturate, de aceea are o textura cremoasa si delicata. In plus, contine […]

Consumul de fructe si legume de tot felul a fost mereu asociat cu un risc redus de boli si de probleme de sanatate. Broccoli, aceasta leguma verde din familia verzei originara din Italia a dovedit […]

Pentru ca se apropie sezonul in care vom gasi pe tarabe in piata aceste minunate fructe aromate, ne-am gandit sa vedem care sunt cele mai importante beneficii ale consumului de capsuni si sa le impartasim […]

Constipatia, mai ales in perioadele de dupa post, este o problema des intalnita in randul femeilor. Pe cat de neplacuta si suparatoare este senzatia, pe atat de jenanta este. Dar nu este cazul sa va […]