Care sunt beneficiile pe care le aduce sparanghelul pentru sanatate

Nu suntem noi asa obisnuiti cu sparanghelul, insa gatit in mod corect, asezonat cu putin unt si parmezan, se poate dovedi a fi un preparat cu adevarat delicios. In plus, aceasta leguma este o adevarata “comoara” pentru sanatate.

Haideti sa descoperim impreuna o parte dintre beneficiile aduse de consumul de sparanghel.

 

  1. Are proprietati anti-imbatranire – intrucat este bogat in vitamina E, sparanghelul protejeaza pielea impotriva radicalilor liberi si diminueaza procesul imbatranirii.
  2. Protejeaza sanatatea ochilor – previne degenerarea maculara.
  3. Se recomanda a fi introdus in dieta femeilor insarcinate – medicii recomanda aceasta leguma datorita faptului ca este bogat in acid folic.
  4. Previne bolile de inima – datorita continutului bogat de vitamina B.
  5. Lupta impotriva cancerului – potrivit studiilor, sparanghelul lupta cu succes impotriva celulelor canceroase.
  6. Este un element esential in procesul de slabit, datorita faptului ca accelereaza arderile metabolismului.
  7. Are proprietati antifungice si antivirale.

Sursa foto: www.pexels.com

Related Post

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


six + 7 =