Ai pofta de ceva dulce? Iata cateva idei rapide si sanatoase!

Daca si tu te numeri in categoria pofticiosilor ce nu isi pot lua gandul de la dulciuri, indiferent de moment si situatie, avem o veste buna pentru tine: exista si deserturi sanatoase! Iata care sunt sugestiile noastre!

Fructe proaspete

Cea mai simpla alegere este data de banalele fructe. Pentru un plus de savoare si pentru a te bucura pe deplin de aceasta gustare dulce si sanatoasa, poti alege sa prepari o salata simpla din fructe de sezon (de exemplu, pentru iarna, poti pregati o salata din mandarine, kiwi, pere si mere).

Capsune trase in ciocolata

Si ca sa nu ne trageti la raspundere ca nu ar fi de dieta, recomandam sa fie trase in ciocolata neagra.

Smoothie

O banana coapta, 1 lingurita de miere, o mana de fructe de padure si 100 ml de lapte de cocos si ai pregatit cel mai delicios smoothie din viata ta!

Mere coapte

Scobeste merele, umple-le cu fructe uscate (stafide, curmale) si presara putina scortisoara, apoi baga-le la cuptor 15 minute. Un desert super-rapid si super-delicios!

Ciocolata neagra

Mai trebuie sa amintim de celebrele cubulete de ciocolata neagra ce ne pacalesc pofta de dulce cand suntem la dieta?

Iaurt cu cereale

Alege un iaurt natur, indulceste-l cu putina miere si presara deasupra muesli! Cel mai rapid desert pe care l-ai incercat vreodata, nu-i asa?

Sursa foto: www.pexels.com

Related Post

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*


15 − thirteen =